主成分が塩化ナトリウムであるために私たちは食塩から塩素を取りいれており、胃の中の食物に対する殺菌や消化を促進する働きがあります。
塩素を取りすぎると
基本的には、過剰摂取しても、汗や尿により排出されるため、体内にたまることはありません。
塩素が不足すると
通常の食事では、不足する心配はほとんどありませんが、仮に不足すると、消化不良や食欲の低下、または、髪の毛や歯が抜ける原因となります。
塩素を多く含む食材
塩
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